مساج ۾ گرم ۽ ٿڌو ڪم مختلف مقصدن جي خدمت ڪري سگھن ٿا ۽ مختلف فائدا پيش ڪري سگھن ٿا.هتي مساج ۾ گرم ۽ سرد ڪمن جا ڪجهه عام ڪردار آهن:
گرم فنڪشن:
عضلتون آرام ڪرڻ: گرمي جي علاج سان سخت عضلات کي آرام ڪرڻ ۽ عضلات جي سختي يا تنگي کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.مالش ڪرڻ واري گرميءَ کي عضلات ۾ گهيرو ڪري سگهي ٿو، رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۽ آرام کي وڌائڻ.
درد جي رليف: گرمي رت جي گردش کي وڌائڻ، عضلات جي اسپاسز کي گهٽائڻ، ۽ عضلات جي درد کي گهٽائڻ سان درد کي گھٽائي سگھي ٿو.اهو پڻ حالتن جي انتظام ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ گٿريٽ، فبروومياليا، يا پوئتي درد.
دٻاءَ ۾ رليف: گرم ڪم جي آرامده گرمي جسم ۽ دماغ تي پرسڪون اثر رکي ٿي، آرام کي وڌائڻ ۽ دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
بهتر لچڪدار: گرمي لچڪ وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي عضلات کي لوڻ ڪندي، انھن کي وڌيڪ لچڪدار بڻائي.اهو فائديمند ٿي سگهي ٿو انهن ماڻهن لاءِ جيڪي جسماني سرگرمين ۾ مشغول آهن يا رانديگر جيڪي انهن جي رفتار کي وڌائڻ چاهيندا آهن.
ٿڌي فنڪشن:
سوزش کي گهٽائڻ: ٿڌي علاج، جنهن کي ڪريوٿراپي پڻ سڏيو ويندو آهي، زخم، موچ، يا دٻاء جي ڪري سوزش ۽ سوز کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.متاثر ٿيل علائقي تي ٿڌو لاڳو ڪرڻ رت جي رستن کي محدود ڪري سگهي ٿو، رت جي وهڪري کي گهٽائي، ۽ اذيما کي گھٽائي سگھي ٿو.
درد جي رليف: ٿڌي مقامي بيشمار جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿي، علائقي کي ننڊ ڪرڻ ۽ عارضي درد جي امداد فراهم ڪري ٿي.اهو اثرائتو ٿي سگهي ٿو درد کي گهٽائڻ ۾ شديد زخمن يا دائمي حالتن جهڙوڪ tendonitis يا bursitis.
زخم جي بحالي: ٿڌي علاج سان وصولي جي عمل کي تيز ڪري سگھي ٿو، خاص طور تي راندين سان لاڳاپيل يا ميوولوسڪيليل زخم لاء.سوزش کي گهٽائڻ سان، ٿڌو زخم جي شروعاتي مرحلن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ تيز شفا جي حمايت ڪري ٿو.
گردش کي فروغ ڏيڻ: سردي جي درجه حرارت شروعاتي طور تي رت جي رڳن کي محدود ڪري ٿو، ۽ جڏهن ٿڌي محرک کي هٽايو وڃي ٿو، ويسوڊيليشن ٿئي ٿي، علائقي ۾ رت جي وهڪري کي وڌايو.اهو فضول شين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ مجموعي گردش کي بهتر بڻائي ٿو.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته مساج ۾ گرم ۽ ٿڌو ڪمن جو مناسب استعمال انفرادي ضرورتن، حرارت جي حساسيت، ۽ موجوده صحت جي حالتن تي ٻڌل هجڻ گهرجي.
اسان وٽ گرم ۽ سرد مالش ۾ مالا مال تجربو آهي، جهڙوڪ:گرم ۽ ٿڌو فاشيا بندوق, گرم ۽ ٿڌو خوبصورتي ڊوائيس, گرم ۽ ٿڌو اکين جي سنڀال جو سامان۽ ٻيون پراڊڪٽس، جن سان لاڳاپيل ڪم آهن.
پوسٽ ٽائيم: آگسٽ-04-2023